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Ich teile Neuigkeiten zu Events & Produkten, Podcast Releases und Erkenntnisse mit dir, wie wir uns ein Leben kreieren können, auf das wir beim Aufwachen richtig Bock haben!
Kostenfreies Mindful Drinking Workbook
Lade dir meinen kleinen Guide runter und finde für dich heraus, wo du dir gerade im Bezug auf deine Ziele und dein best life noch im Weg stehst. Diese Tools helfen dir, mehr in Verbindung mit dir zu gehen. Viel Spaß damit!
Urge Surfing Tool
Wenn dich ein Craving nach Alkohol, Frustessen, Pornos, Social Media, Rauchen oder sonstige Trigger überkommt, hilft dir diese Übung, es zu überstehen. Du musst nichts tun außer an einem ungestörten Ort ein paar Minuten für dich sein. Ich zeige dir die ACE-Formel von Russ Harris, einem renommierten Therapeut und ACT-Coach aus Australien. Funktioniert auch super, wenn man aus Übersprungshandlung in einen Streit schlittert, weil man aus dem inneren verletzten Kind handelt ;)
Mindful Drinking Cheat Notes
You can use the word and copy and paste it to your Smartphone notes so you always have it handy. Or you could print it out and hand it out at the next gathering :D Let me know how that worked out ;)
Episode 18
Deine Transformation ist meine Erfüllung. Als Bewusstseinscoach unterstütze ich dich auf deinem Weg zu deiner inneren Wahrheit.
In meiner Rolle als Mentorin für bewussten Genuss zeige ich, wie du Wein & Co wieder im Einklang mit dir und deinem Körper genießen kannst. Nebenbei lernst du bei mir etwas über erstklassigen Wein, alkoholfreie Alternativen und achtsamen Konsum.
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Verantwortlich für den Inhalt: Isabella Bühler, Esslingen am Neckar, 73732, Germany
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